mi fotki

Dziękuję jeszcze raz :-) No, ale też nie czarujmy się - tak jest jak się foka odchudzi ;-) Wklejając te fotki nawet nie liczyłam na tyle ciepłych komentarzy };-) Chyba bardziej sama siebie musiałam utwierdzić, że jest sens, więc tym bardziej dziękuję, że pomogłyście 8-) Ann, rzeczywiście %-) Na wspólnym treniu, mogłybyśmy praktycznie po sobie [...]

Odpisuje dopiero teraz, bo nauka wrze ;-) A potem serial "Na dobre i na złe" %-) ale się porobiło przed wakacjami. Kto ogląda, ten wie o czym mówię %-) Kurde, Pany, tyle dobrych słów, chyba zaraz buraka spalę na twarzy %-) Piękne zdjęcia szamy, gdyby nie to, że właśnie jem chyba rzuciłbym się na lodówkę %-) No właśnie, sesja. Od poniedziałku [...]

Zalewam, czy nie to zweryfikują fotki, ale jakoś wybitnie w pasie (na szczęście) nie przybywa. A miodek to tak dla smaku - łyżeczka, no może dwie ;-] Kręcę, ale nagrałem tylko podciąganie i jakoś już nie chciało mi się wrzucać wieczorem ;-]

REDUKCJA DZIEŃ 58 Trening wleciał bardzo dobry. Mija +/- tydzień odkąd zszedłem do 2000 kalorii ED i dzisiaj ku mojemu zaskoczeniu w lustrze SMALEC PŁONIE. Skosy wyszły prawie, że na takim poziomie jak rok temu po 5 miesiącach redukcji %-) Nogi tak samo. Ben z kulturystyki online wspominał, że na teście fat schodzi łatwiej z miejsc z których [...]

Wstawiam fotki po 2 tyg minicut. Niestety nie mam fotek przed bo telefon poszedł na gwarancję i zapomniałem zgrać przed formatem. Powiem tylko, że było właściwie identycznie jak tu, serio: http://s6.ifotos.pl/img/207311191_qheaehe.jpg A teraz tak to się ma po 2 tyg na DNP 200 mg i diecie takiej średniej bo niby 60ww 60 fatu, ale raz wpadało [...]

[...] Kamil, Tomek) na FIWE dopingować Przemusia };-) Prawie wszyscy uzbrojeni w koszulki ;-D (za dobrze ma z nami) %-) No i coś podjem przed co by pompa była dobra w łapach do fotki z Moniką Bodalską i Stephanie Davis <3 \-) Z minusów odnośnie treningu - zlekceważyłem kolana, zrobiłem w air maxach już mocno zjechanym wtedy te 170 kg na siad i ból w [...]

[...] jedzenia. A tu dzisiaj plus 1,5 kg!!!!! Razem +6,5. Martwią mnie takie skoki, ale zobaczymy jak pomiary i jak będzie w dłuższej skali. Kontrolnie strzeliłam sobie fotki na siłce. Takie nietypowe gym selfie :P Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Paulina Wilczyńska (@sila_wilczego_apetytu) 4 Sty, 2017 o 10:25 PST Trening B [...]

Masti mi też możesz podesłać kodzik do tematu fotki mam już zrobione, w czwartek robię film z podciągania No i co z tymi fotkami,dlaczego nie wrzucasz?

[...] więc tym bardziej się ciesze. Zresztą podium było super, zdominowane przez dziewczyny z Husaria Race Team. Mam teraz ogromną motywację, żeby poprawić moją słabą stronę czyli bieganie I fotki :-) Czekam aż pojawia się zdjęcia z trasy. /SFD/2017/10/23/6e6ed33cfa6f41178bdf6bead87b068e.jpg /SFD/2017/10/23/c903689e59be41d187e863df6fe1592a.jpg

[...] podglądu w dowolnej chwili. Póki co kroki z ostatnich 7 dni mogę sprawdzć w zegarku, z tym ze co niedziele nastepuje zerowanie bo zaczyna się nowy tydzien. Wrzucam też fotki, jak to wyglądało w Polarze. Kolejna rzecz - zawody. Za tydzień jestem zapisana na dwa dystanse - 5 i 10km... po pustyni :)) Niestety to bardzo głupi pomysł, pewnie ze [...]

[...] odebrać Malucha w stanie totalnego ubłocenia, trochę mi wstyd, ale brakuje czasu na powrót do domu i przebranie. Musiałabym skrócić trening o ponad 30 min. :-( Wrzucam fotki i wykres. Kilka razy zapomniałam włączyć pauzy na przerwach. Zastanawiam się jak zrobić, żeby mieć czas całego treningu i jednocześnie czas i dystans biegu. Dodatkowo [...]

[...] trochę więcej powtórzeń przy dolnym wyciągu, trochę więcej powtórzeń na dipsy no i podciąganie idzie coraz lepiej :-D W piątek, jak już wspomniałam, miałam mieć robione fotki i oceniać, kiedy startuję z redukcją... Niestety na weekend mój chłopak wyjeżdża, nie ma mi kto fotek porobić, więc pewnie albo w środę, albo dopiero w następny piątek [...]

[...] zdecydowanie lepiej, no chyba, że to lustro to fake i wydłuża, poszerza... I te Twoje skróty mnie rozwalają.... ZZSK - co to k....a jest znowu ?!? a i panie Everr, coś mi tu śmierdzi...skoro te fotki z 1 strony są z 30 maja a teraz mamy 11 lipca, to coś za szybko panu te uda się rozrosły... Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-11 20:43:48

[...] łeweczkach *prostowanie ramienia zza głowy *prostowanie przy wyciągu podchwytem *prostowanie linek przy wyciągu *podciąganie nóg w podporze (brzuch) *intervał na bieżni A tu fotki mojego śmiesznego jedzenia ostatnio:) Dzisiaj jadłam sniadanko z moimi przyjaciółkami :)) Zrobiłam im omleta a'la szarlotka haha [...]

[...] transmisja z Igrzysk ,więc zachęcam do oglądania i wspierania Laszkona!!!!!! Poniżej link do artykułu KIF ,który opisuje odwiedziny komisji antydopingowej u Tomka oraz fotki z Baku http://kif.pl/www/aktualnosci/poranne-odwiedziny-komisji-antydopingowej-u-tomasza-laszko/ /SFD/Images/2015/6/19/40282c0c3ae14b4faa5fc412a28443da.jpg [...]

Wysu Acha, a myslalem ze jednak wiecej stojki cwiczycie. góra-forte Tylko fotki troche malawe, ale mysle, ze czytelne. Thiago2 Chodzilo mi, jak wklejasz zdjecia do tematu. Lypnik Ciesze sie, ze wpadles. Co do efektow, to o sile jeszcze nic nie pisze, regenracji narazie nie odczuwam, a wynik masowy mozna ocenic na fotce wagi. saib__ Dzieki, [...]

no i następne danie do zrobienia - mówię o tym cudzie z pierwszej od góry fotki. Narobiłaś mi apetytu że szok.

[...] pitole, nigdy nie było mi po drodze z bieganiem i nie wiem co mnie pokusiło. Te 2 km wydały się dłuższe niż się wydawało :D ogólnie rozważam rezygnacje haha dziś porobiłam fotki, bo miałam wolne, co prawda po śniadaniu, ale chyba nie jest źle. Pierwsze rok temu i drugie dziś, bo dawno nie było, chyba jest trochę lepiej, wolne zmiany, ale [...]

[...] uf...ciężko wymienić całą ekipę sfd:-) fajnie, że nikt mi nie kładł kłód pod nogi, wręcz przeciwnie. no dobra, sobota się nie liczy :-P a teraz czas na długo wyczekiwane fotki:) (myslałam, że się bardziej rozpiszę, ale chyba nie umiem pisać długich elaboratów, wielu rzeczy nie da się opisac słowamii) [...]

Witam, witam. Ależ tu tłoczno %-) Nightingal będę o tym pamiętać ;-). Przyszedł mi do głowy pomysł, żeby jeździć do pracy na rowerze (do 1. miejsca pracy mam 2,5km w 1 stronę, praktycznie po płaskim, do drugiego muszę być elegancka, więc dopóki nie mam kondycji to się nie wypuszczę %-) ). Jutro pojadę na 7 rano :-D Miss dzięki za sugestię. Kiedyś [...]